czy moge

[...] się tak chyba nigdy nie bał. Teraz to już raczej się nigdy na nic z olimpa nie skusze, nawet gdyby było to coś najwyższej jakości bo troche mnie zraźiliście tą paniką. Wystarczyło że cyber napisał że będą badania i nic więcej a wyście bez uzasadnienia podważyli ich prawdziwość. Po pierwsze nie ma tu ani jednej wypowiedzi cybera która by was w [...]

kolczyki w nosie rulz hmm no niby tak ale jak sie opalasz to sie pocisz i ten pot do dziurki, przynajmniej przez pierwsze dni sie nie powinno opalac i jak sie babrze... ja juz nie moge sie doczekac jak bede miala, tylko kurde nie wiem czy dostane zwolnienie z wfu

[...] Hmm szczerze mówiąc to kupiłam sobie takie o których mówisz te za około 4zł chyba i od razu dwa, a co do czego to gdyby nie większa końcówka z zewnątrz to mogłabym ten kolczyk wrzucić w dziurkę a wyleciałby z drugiej strony bez nawet najmniejszego popychania. Nie wiem moze mam duża dziurkę czy coś w tym stylu ale nie wydaję mi się zeby była za [...]

[...] w sumie wychodzi jakbym byla 2 lata mlodsza od klasy... Nioońka:) az wstyd sie przyznac...w tym roku ide do LO (no w sumie w 2006;) ), a teraz koncze marna czternastke...oczywiscie dodaje sobie jak moge no bo to troche siara jak sie z kims gada...i od razu pytanie:ktora klasa, ile lat...zawsze sie wykrecam:( ciekawe kiedy mi to przejdzie i [...]

Każdy powinien podnieść swoją wagę. Nie moge uwierzyć ze chłopak 14 letni podnosi na klate ponad 100kg przy wadze przeciętnej dziewczyny. To jest poprostu śmieszne. Nie chce być chamski, ale ten na tym zdjęciu na pierwszej stronie to sie chwali czy żali ??

Cześc mam pytanie czy jak przekuje sobie nos to nadrugi dzien mozge isc na basen ? Bo wszyscy mi to odradzaja ale sama juz nie wiem bo mam trening i nie moge opuszczac go Prosze pomuszcie :)

ciężko b. ciężko, z tanszych źródeł to napewno jakiś twaróg z marketu za 200g można się zmieścić w 2-3zł, do tego tuńczyk rozdrobniony (tanszy niz ten w kawalkach) w sosie własnym tez w markecie będzie to coś koło 2zł za puche. Tylko żarcie tuny z puchy nie jest zbyt zdrowe ze względu na rtęc, chociaż piersi z kurczaków które są faszerowane [...]

Z racji tego, że nie mogę edytować pierwszego postu chciałbym zapodać Wam plan znaleziony na pewnym forum, gdy naszymi przyrządami są jedynie ławka i hantelki. I Klatka Biceps II Barki nogi III Plecy Triceps I Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4x Rozpiętki na ławeczce 4x przenoszenie hantla nad głową 4x Uginanie Hantli stojąc 3x Uginanie hantli [...]

Tak wiem dlatego napisałem łóżko itp. a więc na razie mogę ćwiczyć klatę hantlami, a mogę nimi ćwiczyć na dłuższą metę, czy sztanga jest obowiązkowa?

Panowie moderatorzy \-), mogę tutaj dalej ciągnąć temat - 2 cykl 8-) czy nowy zakładać? Zmieniony przez - DO-IT w dniu 9/3/2017 9:29:18 AM

"polecam dzial Junior,Odzywianie, czy Tening dla poczatkujacych tam znajdziesz wszystkie potzrebne wskazówki jak zaczac" wyczytałem tam (jak mnie pokierowałeś) żeby trzymać diete i by przybrać na masie jeść w przedziałach co 2,5 - 3h na co nie mam możliwości, a na siłke oczywiście mogę codziennie chodzić wieczorem bo to nie problem. Czy trzymając [...]

[...] straszliwe podenerwowanie, ostatnio chodze znerwicowana, nie moge doprowadzic sie do ladu. mialam podwyzszona prolaktyne, biore bromergon. ale moze sa jakies suplementy, czy naturalne zrodla pierwiastkow, ktorych moge miec niedobor? wiem, ze wazny jest magnez. pije Muszynianke, jem orzechy, zielone warzywa, kakao naturalne. Co jeszcze mozecie [...]

[...] np: Planuję zrobić 30 pompek zrobiłem 20 i naglę lekkie załamanie 5 sec przerwy na rękach i 2 następne 5 sec przerwy na rękach i 2 następne aż w końcu do 30 Czy takkie odpoczywanie na rękach po 3-5 sec ma sens ? Kiedyś mogłem bez problemowo zrobić dużą ilość.. Poprostu jak powiem max mogę zrobić nawet 35-40 ale tak naprawdę po 20 odpoczywam 5 [...]

no ok ide. tylko jak wy to widzicie. myślicie że może tobyc wiezadło czy może naciągnięty miesień lub sciegno??? jak moge sprawdzic stabilność łokcia??? czy te wiezadła trzeba operować czy same się zrastają???

[...] dalej nie jestem pewien diety i ćwiczeń ale jeśli chodzi o dietę to jedyne co udało mi się wykombinować to jedzenie wafli ryżowych i kanapek z masłem orzechowym. Twaróg oczywiście jest jak był. Mleko też. Mogę dorzucić też jakieś płatki. Odnośnie ćwiczeń mam do Was pytanie odnośnie częstotliwości treningu, mianowicie czy trenują dana partię [...]

[...] jest symstemem z bardzo dużym zakresem działania: walką wręcz, walką długim kijem, krótkim kijem, nunchucku i nożem, co daje większe szansę obrony, jeśli powiedzmy musimy walczyc z wieloma przeciwnikami, lub z kimś kto idzie na ciebie z nożem, baysballem (pewnie źle napisałem:), czy czymś innym. Dopełniam to wszystko jeet kune do, poprawiam błędy [...]

Wiesz ja ukierunkowywuje dane plany do danych osób Nawet nie wiesz na czym to polega, i jak się do tego zabrać. W przeciwnym razie w twoim poście który podaleś nie bylo by błędów, i byly by plany pod różne osoby, a nie masło maślane. P.S Zmienicie podejście i traktowanie ludzi o co ci znowu chodzi? kolejna dyskusje bez celu zaczynasz? normalnie [...]

[...] jak coś to daj bana, ale proszę, nie kasuj od początku mi coś śmeirdziało, d@wid to gówniarz, pisał po gówniarsku, w dodatku np. mówił, że sam niedługo w szkole będize uczył czy coś takiego i musi być cierpliwy <hahaha> (a ma szczyl 17 lat tylko), w dodatku piszesz, że trenujesz od 2004, a później okazuje się, że od 2007. Żal mi ludzi [...]

[...] widzę na Allegro to cena za 1kg waha się pomiędzy 4, a 4,5 zł. Jeśli odbierzesz to osobiście mogę sprzedac 17,5kg za 60zł. Odnośnie gryfu łamanego, nie do końca jestem pewien czy ma 120cm, czy 150cm, ale cena także nie będzie zbyt wygórowana. Zmieniony przez - pioteer w dniu 2009-07-12 16:19:47 Zmieniony przez - pioteer w dniu 2009-07-12 16:20:07

[...] w produkcji preparatów aminokwasowych.) Kreatyna z Ferro i Degussa Bioactiws SKW (Creapure), ZMA ze Snacka, Tribulus z Nutra Lifa! Trec to już jest marka na naszym rynku czy to się komuś podoba czy nie, a że wypuścił kreatyne normal, 3d i Magnuma wcale nie świadczy o nim źle co wiele osób chciało wykorzystać i wytknąc! Szacunek Bul i [...]